Hei, mitä päivälliselle
Keksitään illallisidea joka yö voi olla väsyttävää, joten olen koonnut avuksi kaikki vegaaniset illallisreseptit. Nämä vegaaniruoat ovat melkein kaikki helppoja ja terveellisiä, ja useimmat ovat myös gluteenittomia. Ne ovat upeita vegaanisia illallisreseptejä aloittelijoille. Jos tarvitset apua aamiaisen kanssa, minulla on viesti tässä täynnä vegaanisia aamiaisideoita.
The PARAS vegaaninen lasagne on valmistettu kermaisesta mantelipohjaisesta ricottasta ja kasviskerroksista. Et usko, että tämä herkullinen lasagne on vegaaninen, etkä myöskään lihaa syövä perheesi ja ystäväsi.
Vegaaninen munakoisoparmesaani leivotaan kotitekoisella tomaattikastike ja grillatut munakoisoviipaleet ovat terveellisempi versio klassikosta.
Helppo keltainen curry, kikherneitä ja paahdettuja vihanneksia on yksinkertainen jääkaapin puhdistus-ateria.
Italialainen kasviskeitto valkoisten papujen kanssa ja farro on täynnä makua ja ravintoa. Näet kaikki kasvipohjaiset keittomme tässä .
Alkuperäinen Vegaaninen linssileipä ! Tällä reseptillä on yli 250 5 tähden arvostelua! Pidän siitä parhaiten paprikan puolikkaisiin täytettynä.
Maitotuotteita ei tarvita superkermaiseen ja umami-täytteiseen Sienirisotto pinaatilla . Bonus: voit tehdä sen Instant Potissa, jos haluat.
Helppoja Falafel-kääreitä Tahini-kastikkeella sisältää runsaasti kasviksia ja kasviperäistä proteiinia. Ylijääneistä tulee loistava lounas seuraavana päivänä.
Lapseni rakastivat tätä Vegaaninen kukkakaali Fettuccine Alfredo Se ei maistu kanalta -keittokirjasta.
kausi 4 jakso 8
Klassinen kotitekoinen pizza kanssa Aito pizzakastike on aina perheen suosikki. Nykyään on helppo tehdä päiväkirjasta ilmainen monien vegaanivaihtoehtojen ansiosta, mutta pidän siitä Miyokon Mozza parhaat.
Valmistettu 3 eri paputyypeistä ja vaihtoehdoista naudanlihattomista muruista, tämä on Vegaaninen chili-resepti on runsas, tyydyttävä, proteiinipitoinen ja herkullinen.
Quinoa täytetyt tomaatit. Terveelliset täytetyt tomaatit, jotka on paistettu kvinoalla, pinaatilla ja kikherneillä, ovat kaunis ja herkullinen tapa nauttia yhdestä kesän parhaista sadoista – tomaateista!
Sloppy Joe's on saanut muodonmuutoksen, ja ne on valmistettu linsseistä tässä Vegaani Sloppy Joe resepti, joka voidaan valmistaa myös Instant Potissa tai hidaskeittimessä.
Kotitekoinen Vegaaninen pesto on helppo valmistaa ja maukas tapa nauttia pastaa.
Tämä Linssipaimenpiirakka oli yksi ensimmäisistä vegaanisista aterioista, joita aloin tehdä lasteni ollessa pieniä. Äitini lisää sen päälle rapeaa sipulia, joka myös kuulostaa herkulliselta.
Rapeat paistetut tofunuggetit ovat loistava vegaaniruokaidea aloittelijoille tai niille, jotka eivät usko pitävänsä tofusta. Lapseni sanovat, että nämä maistuvat paljon kanankimpaleilta.
Inkivääri-Seesami Paistettu Tofu on niin maukasta ja maukasta. Se on loistava lisäys Sushi riisi kulhoja kasvisten kanssa.
Korealaiset BBQ Bento -kulhot ovat niin maukkaita ja maukkaita tahmeiden paahdettujen kikherneiden ja runsaiden kasvisten kanssa. Jos pidät tällaisista Buddha-kulhoista, katso kaikki kulhomme tässä !
Savuinen mausteinen Chipotle Sekoita Fry tofusta valmistetut Chipotle-kopioijat ovat loistavat proteiinin lisäämiseen burritoihin, tacoihin ja burrito-kulhoihin. Älä vain unohda margaritas ja guacamole .
boba fett star wars loma-erikois
Lisää parhaista vegaanisista illallisresepteistä
Kevätkääryleitä thaimaalaisen maapähkinäkastikkeen kanssa
meksikolainen tai kreikkalainen Linssikeitto
Rigatoni vegaanisilla lihapullilla
Kookosmaidossa keitetyt savuiset linssit
Vegaaninen Red Curry Thai -nuudelikeitto
Thaimaan maapähkinäkurpitsanuudelit
Jatka sisältöön
Ainesosat
- Kikherneet
- Mustia papuja
- Linssit
- Kvinoa
- Tofu
- Tempeh
- Lehtivihreät
- Riisi
- Vihannekset
- Yrtit
Ohjeet
- Valitse muutama näistä suosikki illallisresepteistä kokeillaksesi tällä viikolla! Kun suunnittelen viikon aterioita, minun on hyödyllistä jakaa ne luokkiin. Esimerkiksi yksi pasta, yksi keitto, yksi linssiruoka, yksi Buddha-kulho, perjantaipizza jne. Pidä hauskaa ja nauti!