Detox vihreä mehu

Oletko valmis nollaukseen! Tämä detox-vihreän mehun resepti on yksi niistä hienoista detox-juomista, jotka tekevät juuri niin. Hanki tämän terveellisen detox-mehun resepti alta.

Tuorepuristettu mehu on erinomainen tapa saada suuri annos vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavalioosi. Muista katsoa suosikkimme Mehustuksen reseptit ja vinkkejä mehustukseen, ja jos haluat makeamman punaisen mehun, tutustu meidän Juurikkaan Detox-mehu .

Jos etsit helppoa tapaa lisätä mikroravinteita ruokavalioosi ja tukea maksaasi, myrkkyjen poistoa ja yleistä hyvinvointia, tulet rakastamaan tätä reseptiä, joka on täynnä voikukanvihreitä, sitruunaa, pinaattia ja muuta.

Rakastan hyvää detox-juomaa! Tämä vihreä mehu on saanut inspiraationsa 'Dandy Liver' mehu suosikkimehubaarissani Santa Barbarassa, Juice Ranchissa. Se virkistää ja kosteuttaa ja antaa erinomaisen puhdasta energiaa.

Vaikka en suosittele mehustuksen käyttöä aterioiden korvaamiseen, se on loistava tapa saada vitamiineja ja kivennäisaineita.

Miksi nämä Green Detox -mehun ainesosat toimivat

• Selleri: Vetinen vihannes, jossa on vähän sokeria ja runsaasti vitamiineja A, C ja K . Se voi auttaa lisäämään nesteytystä ja vähentämään tulehdusta.
• Kurkku: Toinen vihannes, joka lisää vettä mehuusi, mikä on välttämätöntä vihreitä käytettäessä. Kurkkumehu on loistava iho, silmät, immuunijärjestelmä ja verenpaine.
• Voikukkavihreät: Alla kerrotaan yksityiskohtaisesti, voikukkaa on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan ja se tunnetaan maksan terveydellisistä eduistaan.
• Pinaatti: Toinen vähäkalorinen lehtivihreä, jossa on paljon terveyttä etuja immuunijärjestelmän tuesta suojaamaan myrkkyjä vastaan.
• Sitruuna: Sitruunamehulla on tunnettuja puhdistavia ominaisuuksia, joten se on loistava lisä detox-eliksiiriin.
• Omena (valinnainen): lisää makeutta, jos pidät makeasta mehusta (sopii aloittelijoille).

Voikukkavihreät terveysedut

Olet ehkä huomannut voikukanvihreitä tuotantokäytävässä ja miettinyt, mitä tehdä niille. Paistan niitä yleensä valkosipulin, suolan ja pippurin sekä pienessä määrässä oliiviöljyä. Ne ovat katkeralla puolella keitettäessä, mutta en huomaa, että ne tekevät katkeraa mehua.

Voikukkaa on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan, ja sitä löytyy nykyään usein teestä ja muista yrttilisistä. Useimmiten voikukkaa käytetään verensokerin, ihon, maksan ja sydämen terveyden tukemiseen.

Maksaa tukevien ominaisuuksiensa ansiosta voikukka on yleinen ainesosa detox-lisissä. Vaikka ihmistutkimuksia tarvitaan, eläintutkimukset ovat osoittaneet, että voikukkauute voi suojata maksavaurioilta ja sairauksilta.

Lisäksi voikukka on erittäin ravitsevaa. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-, C- ja K-vitamiinia, rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia.

Lisää Detox-reseptejä

• Omenaviinietikka juoma
• Sitruuna-inkivääri Cayenne Detox -juoma
• Detox vesi
• Detox Smoothie
• Karpalo Detox -juoma
• Kotitekoinen Detox-tee
• Sitruunaveden edut
• Kuinka poistaa myrkkyjä sokerista
• Suolavesihuuhtelu

Ainesosat

• 2-3 sellerin vartta
• 2 kuppia babypinaattia
• 1 kuppi hienonnettua voikukanvihreää
• 1 persialainen kurkku (tai 1/2 englantilaista kasvihuonetta)
• 1/2 pientä sitruunaa kuorittuna
• 1/2 omenaa (valinnainen makeuttamiseen)

Ohjeet

1. Pese ja kuivaa kaikki ainekset.
2. Aseta selleri, pinaatti, voikukanvihreät, kurkku, sitruuna ja omena mehupuristimen syöttöputkeen. Vetisten ainesosien käyttö vihreiden jälkeen auttaa työntämään ne koneen läpi.
3. Noudata mehustukseen valmistajan ohjeita. Päällä voi olla vaahtokerros, mikä on normaalia. Voit ottaa sen pois lusikalla tai sekoittaa joukkoon.
4. Nauti mehusi heti maksimaalisen ravitsemuksen saavuttamiseksi. Pidän omastani jään päällä.

Huomautuksia

Valitse mehustuksessa luomua aina kun mahdollista, erityisesti ainesosia, joita et kuori. Tykkään liottaa tuotteitani veteen omenaviinietikan kanssa varmistaakseni, että ne ovat erittäin puhtaita.

Voit säilyttää kotitekoista detox-vihermehua lasipurkissa jääkaapissa yhden vuorokauden, mutta mitä tuoreempi, sitä parempi mehustuksen suhteen.

Näistä ainesosista purettavan mehun määrä vaihtelee mehupuristimesi ja ainesosien mukaan.

Ravintosisältö:

Nutritionix laskee ravitsemustiedot automaattisesti. En ole ravitsemusterapeutti enkä voi taata tarkkuutta. Jos terveytesi riippuu ravitsemustiedoista, laske uudelleen suosikkilaskimellasi.