Detox tee

Paras detox-tee! Opi valmistamaan kotitekoista voikukanjuuri- ja inkivääriyrttiteetä tällä yksinkertaisella reseptillä. Opi lisäksi kaikki detox-teen eduista ja parhaasta kaupasta ostetusta detox-teetä maksan puhdistukseen.

Olen viime aikoina todella nauttinut kotitekoisten teiden ja hyvinvointieliksiirien valmistamisesta! Tällaisten viestien, kuten meidän, suosiosta päätellen Ginger Wellness Shots , Omenaviinietikka juoma , Detox-infuusioitu sitruunavesi , ja Detox Smoothie , En ole yksin. Tämä kotitekoinen maksan detox-teeresepti on valmistettu luonnollisista ainesosista. Se on mieto ja rauhoittava ja mukava tapa päättää päivä.

Detox-teet ovat olleet uskomattoman suosittuja viime vuosina, osittain siksi, että Instagram-julkkikset mainostavat tuotteita, kuten 'laiha tee'. Jotkut kaupallisesti saatavilla olevat detox-teet valmistetaan puhtaista, hellävaraisista ainesosista, kun taas toiset valmistetaan ainesosista, joita en ehdottomasti suosittele.

Yksi yleinen ainesosa laihoissa detox-teissä on senna. Senna on yrttiä stimuloiva laksatiivinen aine, ja jos jätät sitä sisältäviä teepusseja liian pitkäksi, saat suurella todennäköisyydellä tuskallisia vatsakramppeja. Joten jos aiot käyttää detox-teepusseja, erityisesti sellaisia, joiden pakkauksessa on laiha, on tärkeää tarkastella ainesosia. Lue kuinka lopetin puhdistetun sokerin tässä Sokerin Detox artikla.

Parhaat Detox-teet

Harvoja kaupasta ostettuja detox-teetä olen nauttinut vuosia. Nämä eivät sisällä kofeiinia ja piristeitä. Tässä minun suosikkejani:

Disney + julkaisupäivä

• Joogi tee (Pidän Peach Detoxista)
• Trader Joe's Organic Detox -puhdistusseos

Detox-teen edut

Ole kyllästynyt kaikkiin detox- tai puhdistaviin teetuotteisiin, joissa on yleviä painonpudotusvaatimuksia. Ne sisältävät todennäköisesti diureetteja, ja mikään muutos ei ole pysyvä, se on vain veden paino. Sen sijaan käytän tai teen mieluummin detox-teetä tunnetuista hellävaraisista ainesosista tuki kehon oma myrkkyjen poisto. En voi luvata, että tämä resepti johtaa pudonneisiin kiloihin ja puhdistuneeseen kehoon, mutta tässä käytetyt ainesosat ovat perinteisesti käytettyjä puhdistavia yrttejä, joiden tiedetään tukevan detox-elimiä, kuten maksa.

Tämä teeresepti on valmistettu puhtaista ainesosista ja lämpimästä vedestä, jotka tekevät päivälle rauhoittavan päätöksen. Teen mieluummin itse teeni kuin käytän teepusseja, koska se on taloudellisempaa, ympäristöystävällisempää ja mielestäni terveellisempää, koska teepussit ovat usein valkaistuja ja sisältävät tarpeettomia kemikaaleja.

Kotitekoiset voikukanjuuren Detox-teen ainesosat

Tämän teereseptin keksimiseksi käytin samoja ainesosia, jotka löytyivät suosikkidetox-teepusseistani. Nämä ovat puhdistavia ainesosia, joita on käytetty useita vuosia. Jotkut niistä ovat:

• Voikukan juuri . Voikukanjuurta on käytetty Kiinassa tuhansia vuosia, ja se on arvostettu puhdistavista ominaisuuksistaan. Voikukan juuressa olevat antioksidantit voivat auttaa suojaamaan maksaa. Yhdessä tutkimuksessa se esti alkoholista johtuvia maksavaurioita hiirillä (NCBI) . Voit löytää kuivattua voikukanjuurta joistakin luontaistuotekaupoista ja verkosta.
• Inkivääri . Tämän juuren tunnetuin lääkehyöty on ruuansulatuksen apuväline. Kuten mainittiin meidän Ginger Shot resepti, se voi auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja ja sitä käytetään usein aamupahoinvointiin. Inkivääri on myös runsaasti antioksidantteja.
• Sitruuna . Sitruunalla on pitkä lista terveyshyötyjä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 'sitruunamehulla on suojaava vaikutus alkoholin aiheuttamaan maksavaurioon hiirillä'. ( NCBI ). Voit oppia lisää sitruunaveden juomisesta infuusiossamme Detox vesi artikla.
• Vesi . Useimmat meistä voisivat käyttää enemmän!

Muita yleisiä detox-teen ainesosia ovat: kaneli, lakritsinjuuri, takiaisenjuuri ja katajanmarja. Voit vapaasti lisätä kanelia tähän teehen ennen veden lisäämistä.

Voikukkajuuren Detox-teeresepti

Laita ohuiksi viipaloitu kuorittu inkivääri suuren teekupin tai mukin pohjalle. Täytä teehaudepallo parilla teelusikalla kuivattua voikukanjuurta ja neilikkaa. Jos sinulla ei ole teehaudepalloa, voit kiehauttaa inkivääriä, voikukanjuurta ja neilikkaa liedellä pienessä kattilassa tai hautua ja kaada sitten ohuen siivilän läpi.

Kaada kiehuvaa vettä teehaudepallon ja inkiväärille ja aseta päälle pieni lautanen, joka auttaa pitämään lämmön sisällä teen kiehuessa. Minulla on vedenkeitin, josta pidän ehdottomasti, koska se keittää veden uskomattoman nopeasti teetä varten milloin tahansa. Suosittelen liottamaan tätä teetä 10 minuuttia, sitten poistamaan hauduttimen ja juomaan inkivääriä vielä lasissa. Jos tee ei ole vielä niin vahvaa kuin haluat, pidä infuseria pidempään.

Lisää ripaus sitruunaa ja makeuta maun mukaan hunajalla, agavella tai muutamalla tippa nestemäistä luomusteviaa.

Vastuuvapauslausekkeet: Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen uusien yrttien ja lisäravinteiden käyttöä, varsinkin jos olet raskaana tai imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus. Älä käytä, jos olet allerginen päivänkakkaraperheen kasveille, kuten echinacea. Yleensä suositellaan, että et ylitä yhtä annosta päivässä tai käytä yrttejä yli 2 viikkoa ilman taukoa. Voit lukea koko vastuuvapauslausekkeemme tässä .

Ainesosat

• 1 tuuman tuore inkivääri kuorittuna ja ohuiksi viipaleina
• 2 tl kuivattua voikukanjuurta
• 2 kuivattua neilikkaa
• purista sitruunaa
• hunajaa, agavea tai luomu nestemäistä steviaa maun mukaan

Ohjeet

1. Laita kuoritut inkivääriviipaleet teekuppiin.
2. Lisää voikukanjuuri ja neilikka teehaudeastiaan ja laita teekuppiin.
3. Kaada kiehuvaa vettä päälle ja anna infusoria heilutella sen käynnistämiseksi. Aseta pieni lautanen kupin päälle pitääksesi lämmön sisällä ja anna hautua 10 minuuttia.
4. Poista haudutuspallo ja sekoita joukkoon sitruunaa ja hunajaa maun mukaan.

Huomautuksia

Jos sinulla ei ole teehakukonetta, hauduta inkivääriä, voikukanjuurta ja neilikkaa 2 kupillisen vettä kanssa pienessä kattilassa 7 minuuttia. Siivilöi kiinteät aineet hienon siivilän läpi teekuppiin.

seuraava tehokausi

Kuivattu voikukka löytyy eräiden luontaistuotekauppojen yrttien ja mausteiden irtotavaraosastolta (löysin sen Lassen'sista Goletasta, Kaliforniasta). Voit myös tilata sen netistä.

Kanelitanko on mukava lisä tähän teehen.

Suositellut tuotteet

Amazon Associate -jäsenenä ja muiden kumppaniohjelmien jäsenenä ansaitsen vaatimukset täyttävistä ostoksista.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. 1/2 lb. Bulkkilaukku
• Sähköinen lasi- ja teräskeitin - 1,7 litraa

Ravintosisältö:

Nutritionix laskee ravitsemustiedot automaattisesti. En ole ravitsemusterapeutti, enkä voi taata tarkkuutta. Jos terveytesi riippuu ravitsemustiedoista, laske uudelleen suosikkilaskimellasi. Tämä resepti on laskettu ilman makeutusainetta.