Omenaviinietikka juoma

Suosikki virkistävä ja energisoiva omenasiiderietikkajuomareseptini. Tämä omenaviinietikkajuoma on valmistettu Bragg ACV:stä, vedestä, sitruunasta ja makeutettu stevialla. Käytän sitä detoxiin ja painonpudotukseen.

Suurin osa ruokabloggaajista sanoisi luultavasti pidättäytyvänsä 'terveellisen' reseptin julkaisemisesta tammikuuhun asti ja käyttävänsä kaikki hemmottelevia lomareseptejä. Vaikka loma on aikaa, jolloin nautin ehdottomasti enemmän (myönnän, että ryöstelen lasteni Halloween-koreja juuri tänä aamuna), yritän noudattaa terveellisiä elämäntapoja suurimman osan ajasta. Koska me kaikki ansaitsemme tuntea olonsa hyväksi. Mihin aikaan vuodesta tahansa.

Olen viime aikoina yrittänyt vähentää kahvin juontia ja pitää kiinni vain yhdestä kupista aamulla. Sen sijaan olen tehnyt omenaviinietikkajuomaa. Olen huomannut, että se on juuri se nouto, jota tarvitsen iltapäivisin, ja halusin jakaa sen kanssasi. Tämä omenasiiderietikkajuomaresepti on nopea ja helppo valmistaa, mausteinen ja virkistävä. Ennen kuin hyppäämme reseptiin, puhutaan omenaviinietikasta. Jos etsit terveellisiä kosteuttavia juomia, tulet rakastamaan myös minun Ginger Wellness Shots , Detox tee , hedelmäinen Detox-vesireseptit ja puhdistaminen Detox Smoothie !

Mikä on omenaviinietikka

Omenaviinietikka (ACV) on yksinkertaisesti omenoista valmistettua etikkaa. Tuoreiden murskattujen omenoiden annetaan käydä luonnollisesti puutynnyreissä. Kun valitset omenaviinietikkaa terveydeksi, hanki aina sellainen, jossa lukee 'äidin kanssa'. Se saattaa aluksi kuulostaa hassulta, mutta 'äiti' on luonnollisesti etikassa esiintyvät hämärät palaset. Monet terveellisistä ravintoaineista elävät näissä emoentsyymeissä.

Valitettavasti monet etikan tuottajat tislaavat tuotteensa ja tappavat emoravinteita. Laadukkain ACV, jonka tiedän, on peräisin Bragg , vaikka Whole Foodsissa ja Trader Joe'sissa on yleisiä versioita. Pidän Braggista, koska niiden ACV on valmistettu luomuomenoista ja sisältää emoentsyymejä. Tämä postaus on ei sponsoroitu, mutta Braggit ovat Santa Barbaran paikallisia.

Vaikka se on saavuttanut yleisen suosion viimeisen vuosikymmenen aikana, luonnollista omenaviinietikkaa on käytetty hyvin pitkään. Pullossani lukee: 'Vuonna 400 eaa. Hippokrates, lääketieteen isä, käytti sitä sen uskomattomien luonnollisten ominaisuuksien vuoksi. Omenat sisältävät runsaasti kaliumia ja entsyymejä. Tiedät vanhan sanonnan: 'Omena päivässä pitää lääkärin loitolla.'

Omenaviinietikan juomisen edut

Omenaviinietikalla on monia käyttötarkoituksia tämän ihanan juomareseptin lisäksi. Olen käyttänyt sitä korvatulehduksiin, sieni-ongelmiin ja jopa kasvojen väriaineena suurella menestyksellä. Paul ja Patricia Braggin kirjoittaman Apple Cider Vinegar: Miracle Health System -kirjan mukaan omenasiiderietikan juomisen etuja ovat:

• Parempi ruuansulatus
• Painonpudotus ja hallinta
• Taistele munuais- ja virtsarakon ongelmiin
• Hyvä Sydämelle
• Auttaa kehon puhdistamisessa

Kirjassa käsitellään yksityiskohtaisesti näitä ja muita omenaviinietikan terveyshyötyjä. Kuulen useimmiten ihmisistä, jotka juovat ACV:tä vieroitus- ja/tai painonpudotuksen vuoksi. Tiede näyttää tukevan väitettä, että se voi auttaa painonpudotuksessa, erään tuoreen tutkimuksen mukaan opiskella .

Kuinka tehdä omenaviinietikkajuoma

Oikeastaan ​​kaikki mitä tarvitset omenaviinietikkajuoman valmistamiseen, on luomu omenasiiderietikka ja vesi. Tykkään makeuttaa tätä nestemäisellä stevialla, mutta voit käyttää myös hunajaa tai suosikkimakeuttajaasi. Tykkään lisätä tuoretta sitruunamehua, jotta tämä omenasiiderietikkajuoma maistuu limonadilta. Sitruunalla on terveyshyötyjä oma, mukaan lukien mukava mielialan kohotus.

Omenaviinietikan juomareseptimuunnelmia

Tämä limonadiversio on suosikkini, mutta tykkään myös vaihtaa makuja toisinaan. Haluan lisätä:

• loraus granaattiomenamehua
• purista appelsiinimehua
• sekalaisia ​​mansikoita
• sekoitettuja tuoreita mintunlehtiä
• raastettua tuoretta inkivääriä
• kivennäisvettä

Lisää omenasiiderietikkareseptejä

• Omenaviinietikka Vinaigrette
• Lemon Tahini -salaattikastike
• Vegaaninen coleslaw

Viimeinen huomautus: Vaikka itse pidän tätä terveyttä edistävänä juomana, jotkut ihmiset, kuten munuaissairautta sairastavat, eivät pärjää hyvin happamien ruokien tai juomien kanssa, ja heidän tulee noudattaa maltillisuutta ja varovaisuutta. Jotkut haluavat myös seurata ACV-juomia vedellä suojellakseen hammaskiillettä.

Vastuuvapauslauseke: En ole ravitsemusterapeutti enkä esitä terveysväitteitä. Nämä ovat yksinkertaisesti henkilökohtaisia ​​​​havaintoja ja havaintoja, jotka on saatu tässä viestissä olevien lähteiden läpi. Voit lukea koko laillisen vastuuvapauslausekkeeni tässä .

Ainesosat

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 8 unssia. suodatettua vettä
• 1/2 sitruunan mehu
• jäätä
• orgaaninen nestemäinen stevia (itse käytän Trader Joe'sia)

Ohjeet

1. Lisää kaikki ainekset isoon lasiin ja sekoita tasaiseksi. Nauttia!

Huomautuksia

1. Omenaviinietikka voi olla melko vahvaa. Voit aloittaa 1/2 ruokalusikallisella.
2. Muunnelmat:

• loraus granaattiomenamehua
• purista appelsiinimehua
• sekalaisia ​​mansikoita
• sekoitettuja tuoreita mintunlehtiä
• raastettua tuoretta inkivääriä

Ravintosisältö: