Kurkumatee Kultainen maito chai-mausteilla

Kuinka tehdä kofeiiniton, vegaaninen kultainen latte kurkuma- ja chai-mausteilla.

Viime viikolla julkaisin reseptin a trooppinen kurkuma smoothie . Ja tajusin, että samalla kun puhumme kuumasta kurkumaaiheesta, minun on parasta jakaa yksi lempiherkkuistani nukkumaanmenoa varten – kurkumatee. Kuppi yrttiteetä lasten nukkumaanmenon jälkeen on ollut osa iltarutiiniani niin kauan kuin muistan. Tämä pieni rituaali viestittää keholleni ja mielelleni, että on aika rentoutua ja levätä, ja lämmin kuppi kädessäni saa minut tuntemaan oloni lämpimäksi ja mukavaksi.

Opin kurkumateestä eli 'kultaisesta maidosta' ensimmäistä kertaa muutama vuosi sitten brittibloggaajalta (en muista keneltä), ja olen tehnyt sitä siitä lähtien. Kultainen maito on kermaista, lämmintä ja hieman makeaa. Minulle se on täydellinen jälkiruoka tai iltapäiväteetä. Kurkuma sisältää kurkumiinaa, voimakasta parantavaa yhdistettä, joten yritän lisätä sitä ruokavalioomme niin usein kuin mahdollista. Sen mieto maku toimii kaikessa keitoista ja kastikkeista riisiin, smoothieihin ja teehen!

Päivitys: Jos haluat espressoversion tästä reseptistä, kokeile minun Golden Pumpkin Spice Latte!

power book ii ghost kausi 2 julkaisupäivä

Kurkuma kurkumiinin terveyshyödyt:

• Tulehdus
• Nivelreuma
• Masennus
• Diabetes
• Syöpä
• Ikääntymisen merkkejä
• Aivojen terveys

Miltä kurkumatee/kultainen maitolatte maistuu'>

No, oletko koskaan syönyt chai lattea? Lisään joitain samoja mausteita, joten siinä on samat lämpimät ja mukavat maut. Vain kirkkaan oranssi. Tuore kurkuma on ilmaantunut ruokakaupoista viime aikoina, joten voit käyttää sitä ja raastaa kuorittu kurkuma suoraan kattilaan tai käyttää kuivattua lajiketta maustepurkissa.

Kuinka tehdä kultainen kurkuma Latte

Nautin kurkumateestäni latte-tyyliin kermaisella manteli- tai soijamaitopohjalla. Jos et halua sitä yhtä täyteläisenä, voit kiehauttaa mausteita veden kanssa ja lisätä lopuksi maitoa, kuten tekisit englantilaisen teen tai kahvin kanssa. Kurkumatee on niin helppo valmistaa. Kuumenna vesi tai maito kiehuvaksi ja heitä joukkoon teelusikallinen kuivattua kurkumaa (enemmän, jos käytät tuoretta) ja mausteita.

mikä kanava on raiders-peli directvissä

Sekoita se keskenään ja anna hautua minuutti tai kaksi, jotta nämä ihanat lämpimät mausteet imeytyvät maitoon tai veteen. Makeuta maun mukaan hunajalla, siirapilla tai stevialla. Käytän muutama tippa orgaanista nestemäistä steviaa (Trader Joen tuotemerkki on suosikkini).

Kurkuma Golden Latte tarjoilu

Ota kurkumatee pois lämmöltä ja kaada se mukiin tai teekuppiin. Tänä iltapäivänä nautin kupista suosikkiravintoni kanssa Raaka Brownie-patukat . He saivat tällä viikolla erityisen hienon luonnollisilla sprinkleillä. Koska lapset.

Oletko jo kokeillut kurkumateetä'>

Jos ajattelet haluavasi kurkumateetä, mutta olet alkamassa lämpimän kesän vauhtiin, voit säilyttää purkin kurkumateetäsi jääkaapissa ja juoda lasillisen jään päällä aina, kun sinusta tuntuu, että voisit käyttää pick- minä-up. Se on yhtä maukasta!

Haluan myös tunnustaa, että joinakin iltoina, kun nukahdan tyttöjeni sisään ja tulen ulos kävellen 21:00, käytän helpointa tietä ja lämmitän kurkuma-teepussin. Pidän molemmista vaihtoehdoista, joten jaan molemmat kanssasi. Käytän Numi Organic kurkumateetä, jonka sain Kokonaiset ruoat , mutta voit myös päästä verkkoon.

Ainesosat

• 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa
• 1 tl jauhettua kurkumaa
• 1/4 tl kanelia
• 1 ripaus inkivääriä
• 1 ripaus muskottipähkinää
• 1 tähtianista
• makeutusainetta maun mukaan (käytin muutaman tippa luomusteviaa)

Ohjeet

1. Vatkaa maito ja mausteet kattilassa keskilämmöllä, kunnes ne sekoittuvat ja vain kiehuvat. Hauduta 1–2 minuuttia, jotta mausteet imeytyvät. Kaada varovasti mukiin tai teekuppiin ja makeuta maun mukaan.

Ravintosisältö: