Kurkuma Smoothie Resepti

Resepti kirkkaisiin, kermaisiin, sitrusmaisiin kurkuma smoothieihin. Tämä on sponsoroitu keskustelu, jonka olen kirjoittanut ElevĀten puolesta. Mielipiteet ja teksti ovat kaikki minun.

Jos olet tämän blogin säännöllinen lukija, olet todennäköisesti huomannut, että olen suuri fani saada mahdollisimman paljon ravinteita sisältäviä superruokia. Jos olemme sitä, mitä syömme, otan eloisan, tuoreen ja aidon. Yksi syistä, miksi olen niin rakastunut syömään tällä tavalla, on se, että olen huomannut, kuinka paljon paremmin tunnen oloni. Nämä herkulliset smoothiet ovat täydellinen lisä superfood-salaattiin lounasaikaan tai aina kun tarvitset virkistävän noudon. Kurkuma on ihana superruoka, jota on käytetty kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä vuosisatoja ja nyt yksi suosikkiaineistani.

ElevĀten luomusalaatit pyysivät minua kokeilemaan heidän superfood-salaattejaan, ja minun on sanottava, että rakastan niiden sisältöä. Vaikka rakastan raaputuskeittoa, se ei vain ole aina mahdollista oikeassa elämässä. Tosielämässä minulla on useita koulun noutoja, koulun vapaaehtoistyötä, eläin- ja puutarhahommia sekä likaiset koiran jalanjäljet ​​siivottavana… ja yritän parhaani mukaan livahtaa joogatunnille sen sijaan, että ottaisin oikean lounastauon. Jos saan ravitsevan smoothien, superfood-salaatin ja myrkkyjä poistavan sitruunaveden, olen onnellinen äiti ja tunnen oloni energiseksi, kevyeksi ja kohonneeksi koko päivän. Joten tänään jaan yhden tämän hetken suosikki smoothieistani (myös lasteni suosikki!) ja nostaa luomusalaatteja. Olen niin iloinen nähdessäni enemmän terveellistä valmisruokaa, joka on kaikkien saatavilla. Lisäaineilla ja kemikaaleilla täytettyä pikaruokaa ei todellakaan tarvita, kun luomu, ei-GMO, oikea ruoka on näin helppoa.

ElevĀten luomusalaattien avulla on helppo syödä puhtaana ja tuntuu hyvältä koko päivän, jopa niinä päivinä, kun meillä ei ole aikaa tehdä lounasta tai superfood-lisäsalaattia illallisen kanssa. Suosikkisalaattiyhdistelmäni on Pähkinäkarpalo – täynnä luomuvihreitä, karpaloita, saksanpähkinöitä, manteleita ja kermaista fetaa, mutta tarjolla on 8 erilaista elevĀte-salaattia, vegaanisista kasvissyöjiin ja kaikkiruokaisiin. Kaikki 8 ovat saatavilla Walmartissa ja palautussäästöillä 17. toukokuuta asti, joten voit varastoida ja syödä hyvin koko viikon ajan.

Tämän viikon superfood-salaattieni kanssa olen käyttänyt vain minuutin vatkaamaan suosikkikurkuma-smoothieni. Useimmat meistä ovat tottuneet käyttämään kuivattua kurkumaa curryissa ja muissa intialaisissa resepteissä, mutta tuore kurkuma hiipii yhä useampaan ruokakauppaan, kun sen hyödyt tunnustetaan entistä laajemmin. Kurkuma näyttää hieman inkivääriltä, ​​mutta on sisältä kirkkaan oranssia. Se on helppo kuoria kasviskuorimalla ja sitten se voidaan raastaa moniin resepteihin kastikkeista ja keitoista riisiin tai lisätä helposti smoothieihin. Jos et löydä tuoretta kurkumaa, voit käyttää kuivattua.

Tässä kurkuma smoothiessa on kirkkaan sitrusmainen, kermainen, trooppinen maku. Tuo kirkkaan oranssi saa minut iloiseksi jo katsoessani sitä! Huippu kakun päällä oli, kun kuvasin tätä kurkuma smoothieta, pieni leppäkerttuni tuli luokseni ja sanoi: 'Äiti, saanko sen'

ElevAte-salaatit eivät ole pelkästään täynnä herkullisia ja ravitsevia ainesosiani, vaan ne ovat luomulaatuisia ja ei-GMO:ita. Kiitos, elevAte! Sinun ei tarvitse tinkiä terveydestäsi päivän aikana, kun asiat ovat kiireisiä – näiden salaattien avulla on helppo syödä puhtaana ja tuntuu hyvältä koko päivän. Olen syönyt parhaita lounaita tällä viikolla, ja minun piti vain napata yksi näistä salaateista jääkaapista ja laittaa se tietokoneen eteen syömään työskennellessäni tai heittämään allaslaukkuuni syömään lasten uimatunteja. Sisällä on jopa haarukka, joten sinun ei todellakaan tarvitse ajatella tekevänsä mitään.

Tässä oli loistava lounas, jonka kokoaminen ja heittäminen allaslaukkuuni kesti vain minuutin nauttiakseni tyttäreni uintitunnilla. Tämä oli niin paljon tyydyttävämpi, että proteiinipatukka, jonka on tiedetty nappaavan kiireessä.

Oletko sinäkin smoothien ja salaattien ystävä? Mikä on suosikkiyhdistelmäsi?

Tämä on sponsoroitu keskustelu, jonka olen kirjoittanut ElevĀten puolesta. Mielipiteet ja teksti ovat kaikki minun.

Ainesosat

• 1 appelsiini, kuorittu
• 1 kuorittu ja viipaloitu pakastettu banaani
• 1/2 kuppia pakastettuja ananaspaloja
• 1/2 kuppia pakastettuja mangopaloja
• 1 kasattu tl tuoretta kuorittua ja raastettua kurkumaa (tai 1/2 tl kuivattua)
• 1/2 kuppia jääkuutioita
• 1/8 kuppia mantelimaitoa (valinnainen)

Ohjeet

1. Laita appelsiini, banaani, ananas, mango ja kurkuma tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Lisää mantelimaitoa ohentamaan ja jääkuutioita paksuuntamaan tai lisäämään jäistä.

Ravintosisältö: