Vihreä ja hehkuva smoothie-resepti

Tämä trooppinen vihreä smoothie on saanut inspiraationsa Whole Foodsin vihreästä ja hehkuvasta suosikkismoothiesta. Se on täynnä C-vitamiinia, Omega-3-vitamiinia ja lehtivihanneksia. Tämä vihreä smoothie näyttää kirkkaan vihreältä, mutta se ei pidä kasvisten kaltaista ollenkaan.

Sää on yhtäkkiä lämmennyt ja tuntuu, että kevät on lähellä. Tunnen itseni nousevani hieman talviunesta, jossa treenit hidastuivat ja vihreä smoothien kulutus katosi kokonaan. Mutta ajat muuttuvat! Tällä viikolla hyppäsin kuntosalishortseihini ja tuntui niin hyvältä päästä takaisin päivittäisen juoksutasoni tasolle.

milloin uusi south park ilmestyy

Kun Whole Foods avattiin kaupungissa muutama vuosi sitten, olin aivan innoissani. Yksi asioista, jotka tekevät ostoksista siellä niin hauskoja (ja kalliita), on se, että voin napata latteen tai smoothien ja nauttia siitä ostosten aikana! Se tuntuu ylelliseltä, kun itkevän taaperon kanssa shoppailupäivät eivät ole niin kaukana menneisyydestä. Whole Foods -mehupatukkamme Green and Glowing smoothie tuli nopeasti suosikkiherkkuni. Siinä on makea, mutta ei liian makea maku, jossa on trooppisia ananas-, mango- ja kookosmakuja. Se on täynnä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, pellavan omega-3:a, joka on erittäin tärkeä aivoillemme, vähän terveellistä rasvaa kookospähkinästä ja tietysti hyvä annos lehtivihanneksia. Jos et ole vielä vihreä smoothie-fani, tämä on loistava tapa aloittaa. Vaikka väri on kirkkaan vihreä, en voi maistaa pinaattia tässä smoothiessa ollenkaan. Koska en aina pääse mehubaarille Green and Glowing smoothieen tien päällä, päätin tehdä oman versioni kotona.

Jos pidät valmiista reseptistä, tämä vihreä smoothie toimii täydellisesti. Aseta vain kaikki kunkin smoothien ainekset (nestettä lukuun ottamatta) muovisiin pakastepusseihin. Kun olet smoothien mielissä, sinun tarvitsee vain kaataa ainekset pussista tehosekoittimeen nesteen kanssa. Käytin tässä kvartin kokoisia säilykepurkkeja, jotka myös toimivat, mutta jäädytetyt hedelmät on hieman vaikeampi saada pois ja voivat tietysti rikkoutua.

promokoodi Disney plusille

Olen niin iloinen saadessani palata päivittäiseen green smoothie -rutiiniini. Minusta todella tuntuu, että en vilustu, kun juon niitä usein. Toivon, että kokeilet tätä suosikki vihreää smoothieta ja kerrot minulle mielipiteesi. Tiedän, että siitä tulee myös suosikkisi. Tägää minut Instagramiin niin näen!

Ainesosat

• 1/2 kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa (tai muuta suosikki kasvipohjaista maitoa)
• 1 kuppi pakastettuja ananaspaloja
• 1/2 kuppia pakastettuja mangopaloja
• 1/2 banaania, viipaloitu
• 2 rkl makeuttamatonta kookoshiutaletta
• 1 rkl pellavajauhoa tai siemeniä
• 1 kuppi vauvapinaattia

Ohjeet

• Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Nauttia! Jos valmistat tätä smoothieta etukäteen, mittaa ja säilytä ainekset pakastepusseissa. Kun olet valmis nauttimaan, siirrä ainekset tehosekoittimeen ja lisää mantelimaito.

Ravintosisältö: