Protein Green Smoothie -resepti

Suosikki maapähkinävoiproteiinin vihreä smoothie-reseptini sopii erinomaisesti aamiaiseksi, välipalaksi tai treenin jälkeen! Arvonta on päättynyt, mutta smoothie on jäljellä!

Oi kuinka olenkaan odottanut tätä päivää! Loma on käsillä, ja tämä on ollut upea vuosi HTownHomeille. Ei minun takiani. Sinun takiasi. Halusin siis kiittää teitä erityisellä arvonnalla ja olen niin innoissani! Ja tämä ei ole ainoa arvonta – tällä viikolla on luvassa KAKSI LISÄÄ ARVONTA, joten tarkista tilanne päivittäin! Päätin valita suosikkikeittiötuotteeni, Vitamix-sekoittimen. Yummy Hubby antoi minulle tämän himoidun työtasotuotteen 30-vuotispäivänäni, enkä todellakaan tiedä, kuinka selvisin 30 vuotta ilman sitä. Käytän sitä päivittäin kaikkeen smoothieista pähkinävoitien jauhamiseen; keittojen soseuttaminen marinarakastikkeiksi. Heitän sisään myös signeeratun kopion kirjastani ja kaksi pakkausta Vega-proteiinijauhetta. Olen käyttänyt kaikkia Vegan tuotteita ja rakastan niitä. Ne ovat kasvipohjaisia ​​ja maistuvat herkulliselta.

Olen jakanut useita smoothiereseptejä täällä blogissa ja kirjassani, mutta äskettäin tajusin, etten ole jakanut suosikkini superproteiinista vihreää smoothie-reseptiä. Sellaisen, jonka teen melkein jokaisen. yksittäinen. ällöttävää. päivä. Se sisältää 30 grammaa proteiinia, mikä on hämmästyttävää lihasten rakentamiseen harjoituksen jälkeen tai kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka yrittävät lisätä proteiinin saantiaan. Se maistuu kermaiselle maapähkinävoismoothielle; ei muuta kuin salaattia. Huijaan Yummy Hubbya koko ajan antamalla sen hänelle tummassa kannellisessa matkamukissa. Hänen mielestään se on pirtelö. hahahahah, paska.

3-vuotias rakastaa sitä myös. Omassani käytän Vegaa Kaikki yhdessä mutta hänen omaansa käytän Vegan proteiinismoothie joka on lapsiystävällinen, koska siihen ei ole lisätty aikuisille tarkoitettuja vitamiineja. Pikavinkki lapsesi juomiseen vihreitä smoothieita: pane merkille, miltä 'oi niin vahvalta' he näyttävät juoessaan niitä, tai kutsu juomia hauskoiksi, kuten 'Tinkerbell Smoothie' tai 'Monster Goop Smoothie'.

Pienestä tytöstä lähtien olen tehnyt smoothieita, joten kirjassani on tietysti pari. Jos voitat arvonnan, allekirjoitan kopion ja lisään sen pakettiin. Haluatko toisen mahdollisuuden voittaa kirja'>facebook, joten osallistu myös sinne!

Toivotan oikein hyvää vappua ja onnea arvontaan. Jaa rakkaus jakamalla arvonta ystävillesi Pinterestissä ja Facebookissa.

Paljastus: Vega lähetti minulle anteliaasti lahjoittamani näytteet, vaikka olen jo käyttänyt ja rakastunut heidän tuotteisiinsa. Ostin itse Vitamix-paketin käyttämällä tämän sivuston mainoksista saatuja tuloja - kiitos paljon tuestanne, teitte tämän lahjan mahdolliseksi.

Ainesosat

• 2/3 kuppia makeuttamatonta vaniljamantelimaitoa
• 1 rkl maapähkinävoita
• 1 lusikallinen vanilja- tai suklaaproteiinijauhetta
• 1/2 banaania
• 1/2 kuppia pakattu vauvakaali tai pinaatti
• 1-1 1/2 kupillista jäätä
• 1 tl chia-siemeniä (valinnainen)

Ohjeet

1. Kaada maito blenderiin. Päälle maapähkinävoita, proteiinia, banaania, lehtikaalia ja jäätä. Sekoita tasaiseksi, eikä siinä ole enää näkyviä vihreiden paloja. Kaada lasiin ja ripottele päälle chia-siemeniä.

Ravintosisältö:

Nutritionix laskee ravitsemustiedot automaattisesti. En ole ravitsemusterapeutti enkä voi taata tarkkuutta. Jos terveytesi riippuu ravitsemustiedoista, laske uudelleen suosikkilaskimellasi.