Llooooooyd!
- Ari Gold, Seurue
Kuva: HBO
Mark Wahlberg uskoo kryokammion palautumisen palauttavaan voimaan, prosessiin, joka, jos uskotaan Google-kuviin, käsittelee kehosi sijoittamista futuristisen noidan kattilaan kehon tulehduksen vähentämiseksi.
Neljän päivän kaksoisharjoittelujen jälkeen luut särkyivät. Minulla ei ollut pääsyä kammioon, kryoon tai muuhun, joten päätin ostaa kaksi pussia jäätä kotitekoiseen jäähauteeseen. Olin valmis uppoutumaan kylmään kylmään jäähän (jää), vauva, mutta ennen kuin pystyin vetämään liipaisinta, minua kohtasi muutama huolenaihe. Tyttöystäväni halusi suloisesti varmistaa, että olen turvassa enkä kuollut. Hänen tarkat sanansa ovat olet nyt vanha, joten sinun on oltava varovainen.
Tein joitain tutkimuksia, mikä ilmeisesti tarkoittaa Kävin Wikipediassa, ja oppinut, että jääkylpyjä voi aiheuttaa vakavia riskejä terveydelle, mukaan lukien hypotermia, sokki ja äkillisen sydänkuoleman mahdollisuus. Se viimeinen antoi minulle tauon. Jos kuolisin, en saisi vakuutta takaisin huoneistooni. Lähetin sähköpostin useille lääkäreille toivoen saada yhden heistä sanomaan, että olen 100% ei kuollut uppoutumasta jääkylpyyn. Kummallista kyllä, en löytänyt lääkäriä, joka vastaisi pyytämättä jäätä ja Mark Wahlbergia koskevaan kyselyyn, joten pyysin apua ystäväni Micahilta, jonka isä on eläinlääkäri.
Kuva: Instagram / Dillen Phelps
Amir sanoi, että se oli turvallista 1-3 minuutin ajan, mutta kryon ei ole lääketieteellisesti todistettu auttavan, mutta se on hyvä immuunijärjestelmälle. Micah lisäsi nähneensä jakson Hain säiliö se sanoi, että voit tehdä sen jopa kolme minuuttia. En tiennyt mitä uskoa. Tee jääkylpyjä kipeille lihaksille Todella työ? No, a 2012 Web MD -artikkeli, jonka otsikko on kylmäkylpylät kipeille lihaksille, voivat toimia, Joo. Kyllä he voivat.
Päätin ottaa askel! Voit napsauttaa Instagramin viestiäni saadaksesi tulokset. Tai ei. Elä elämääsi mielesi mukaan.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Ensinnäkin kyllä, tiedän hyvin, että olen pukeutunut kuin Coachellan outo yksinäinen kuka Todella haluaa käydä mielekästä keskustelua kanssasi hampusta ja Call Me Maybe -äänen loistosta. Mutta olen huomannut, että a Cobra Kai bandana ja Steve Nash -paita ovat voittamaton duo.
Toiseksi jääkylpy toimii! Tein kaksi liota (yksi minuutti ja kaksi minuuttia) ja jalkani ja hauiseni tuntuivat huomattavasti paremmin. Neljän päivän kuluttua tunsin ... yllättävän hyvältä, kivenheiton päässä, uskallan sanoa, elinvoimainen . Suunnittelin alun perin tehdä tämän neljäksi päiväksi, mutta ehkä, vain ehkä, törmäsin uuteen elämäntapaan.
Olenko uusin jäsen kello 4.00 klubissa?
Epilogi:
NBC
Ei. Olen todella paljon ei klo 4.00 klubin uusin jäsen.
Osoittautuu, että on huomattavasti vaikeampaa nousta kello 3.00, jos et ehdottomasti on . Kokemus antoi kuitenkin minulle omakohtaista tietoa elämänlaadun parantamisesta. Opin, että aamiaisen syöminen, nesteytyminen, liikunta ja musiikin kuuntelu parantavat fyysistä ja henkistä hyvinvointiani. Voit lukea kaiken tutkimuksestani tulevasta kirjastani: Duh: Idioottien opas idioottiseen idioottisuuteen.
Leikkaan itselleni löysää. Unohdetaan juoda vettä, saada päänsärky ja olla kuin Ugh, miksi minä aina olla päänsärky!? on suhteellinen muistutus siitä, että olemme kaikki vain typeriä nukkeja, jotka työntävät armottomasti ovea, joka on selvästi merkitty vetämällä. Mark Wahlberg Experiencen ansiosta (hänen pitäisi 100% hyväksyä tämä titteli ja lanseerata uusi lifestyle-brändi) olen tehnyt useita pieniä, asteittaisia muutoksia, jotka ovat parantaneet elämänlaatua hieman. Olen alkanut herätä tunti aikaisemmin, ylläpidän edelleen kunnollista harjoitteluohjelmaa, ja vaikka palautin Jättiläisen Andre-pullon tyttöystäväni kanssa, muistutan itseni päivittäin pysyvän nesteytettynä. Sen sijaan, että olisin väsynyt 24/7, olen väsynyt 22/6. Ja sitä, ystäväni, kutsutaan edistystä . Minusta tuntuu loppu Amerikkalainen piirakka 2 kun piirakka pojat paahtavat toisiaan , paitsi että olen kaikki piirakapojat.
Suosittelenko kokeilemaan Mark Wahlberg -aikataulua? Yllättäen kyllä! En suosittele heräämistä kello 2.30 (koskaan), mutta rutiinin noudattaminen sai minut tajuamaan, että pieni ponnistus voi saada jonkun tuntemaan olonsa paljon paremmaksi, mikä on sama oppitunti, jonka opin vuoristorata katsellessani. kohtaus Pelko.
Lisätietoja Mark Wahlbergista on paikallisessa kirjastossa.
* Pyrkii
Missä suoratoistaa Pelko
pedro pascal narcos mexico